Eftersom jag är träningsnarkoman i de flesta fall men hamnat lite efter nu på senare tid när man är nykär och gärna vill krypa upp i soffan och kika på film medans man käkar gott och äter för tok för mycket gotta - Så har jag nu äntligen kommit igång :) Innebandy på måndagar och simning på lördags förmiddagar.



Har även börjat promenerat varje kväll, och så har jag börjat konditionsträna med klasskamraten D - Här är det hårda tag som gäller och det är ngt jag behöver, ngn som peppar och knuffar på :) I alla fall med jogging.

Jag och D har en deal och det är att vi får inte stanna ngn gång förens passet är slut, och det har satt sig ganska hårt i ryggmärgen efter 2 gånger - Fick bokstavligen springa och hulka samtidigt, haha då förstår ni hur jobbigt detta är för ngn med noll kondis ;)



Når mitt stegmål också, sätter inte så stor press med 5000 steg om dagen men det lockar faktiskt att gå mer och ta sig över för det känns som att det är faktiskt ngt man kan åstakomma varje dag - Så fort man sätter 10.000 steg börjar kroppen och huvudet säga ifrån och tycka att det är så himla långt. Så mitt tips är att sänka stegmålet och var nöjd med det du lyckas åstakomma, är det bara 5000 en dag - ja so what ? Då har du i alla fall gått 5000 steg och det är mer än vad många andra lyckas gå :)

Kämpa på!